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경영의 임상의사 컨설턴트의 인생경영설명서『100세 시대 50대의 선택』. 이 책은 50대와 60대의 다리를 먼저 건너온 저자가 들려주는 생생한 라이프 코칭을 담은 책이다. 저자가 겪어 온 지난날의 경험을 바탕으로 정년을 맞이하기 위한 길로 독자들을 안내한다.

프롤로그
50대, 또 다른 선택을 위하여

CHAPTER 1 50대 샐러리맨의 현실
당신의 노하우, 과거의 에피소드인가
100세 쇼크, 장수(長壽) 리스크 시대
고민하는 베이비붐 세대
퇴직과 '끼인 세대'의 노후 공포
잘나가는 베이비붐 세대도 있다
베이비붐 세대의 인생역정
지금 당신은 어디쯤 서 있는가

CHAPTER 2 인생 밸런시트(Balance-Sheet)를 작성하라
자신을 인벤토리(Inventory)하라
당신의 브랜드 가치는 얼마인가
샐러리던트(Salarydent)가 되라
마음챙김(Mindfulness)의 소유자가 되라
학력이 아니라 오직 실력이다
건강이 최대의 자산이다

CHAPTER 3 당신의 선택은 무엇인가
아직도 스타플레이어로 살 것인가
창업, 결코 만만치 않다
1) 백문백답(百問百答)을 준비하라
2) 실패는 예기치 않은 데서 발생한다
3) 경영자는 염색체가 다르다
4) 창업자본금의 원칙

CHAPTER 4 재취업의 문을 두드리라
유형별 취업방법
1) 아직 퇴직하지 않은 경우;취업상태에서 연장하기
2) 다른 기업으로 전직하거나 고문으로 취임하는 방법
- 전직 또는 고문 취임 시 유의할 점
- 전직 또는 고문 취임 시 취해야 할 두 가지 태도
- 재취업 시 자신의 위치를 격상시키는 방법
- 감성리더십을 발휘하라
- 또 하나의 문제는 겸손함이다
3) 컨설턴트로 활동하라
4) 해외 파견 근무도 할 수 있다
5) 법원 파산재단 관리인으로 선임될 수 있다
6) 봉사하면서 소득도 얻는 방법
7) 귀촌 · 귀농도 방법이다
8) 눈높이를 낮추면 길이 열린다

취업알선 기관 및 정부시책
1) 취업알선 기관(현행)
- 취업박람회를 눈여겨보자
2) 정부가 추진하는 시책 방향

CHAPTER 5 자산 운용 공부에 시간을 투자하라
자산 운용 방법을 배우라
개인별 투자 성향도 천차만별이다
당신의 선택, 어떻게 하는 것이 현명할까
'하우스 푸어'는 피하자
마음가짐이 중요하다

CHAPTER 6 인생에서 가장 중요한 가족의 변화
정년 후의 아내는 적인가 동지인가
어떤 배우자를 만나느냐가 인생을 좌우한다
지금도 아내의 허영심을 키우고 있는가
황혼이혼이 증가하는 이유
혹시 배우자가 이혼을 요구하면
가족 구성의 변화
어깨 힘 빼고 맨얼굴로 대하라
가족에게 편지를 써 보라

CHAPTER 7 노후를 위한 발걸음 : 삶의 의미와 보람을 찾아서
돈의 필요성과 중요성
돈에 대한 철학을 가지라
남과 비교하지 마라, 불행의 시초가 된다
새로운 친구를 만들어라
50대의 덕목, '권위형' 인품을 갖추라
잘나갈 때 조심하라
취미와 낭만을 가꾸라
봉사하는 가치 있는 삶
건전한 신앙생활을 하라

CHAPTER 8 50대가 즐거우면 80%는 성공한 것이다
남은 인생은 3악장으로, 마음의 여유를 가지라
새로운 주거지를 생각해 보라
고민도 선택해서 하라
지금 방황하고 있는가, 길은 반드시 있다
베이비붐 세대 은퇴 준비 5원칙
지금 리셋 버튼을 누르고 신들메를 고쳐 매라
100세 시대의 라이프 디자인

에필로그
그리고 그 다음